لاشك أن القدمين من أهم أعضاء الجسم وأكثرالأعضاء إجهاداً فيجب الحفاظ عليهما ، فمثلاً عندما تكون قدماك تعاني من آلام نتيجة إرتداء الحذاء فترات طويلة ،أو تشقق القدمين .
كماأنه يجب التخلص من عرق القدمين وذلك بتدليك مابين الاصابع مع التجفيف التام.
وللعناية بالقدمين والتخلص من اللآم والإجهاد اللذان ينتابهما: فيمكن وضعهما في نهاية اليوم في وعاء به ماء دافىء مع تدليكهما ببعض الزيوت العطرية.
كذلك يمكن عمل بعض الخلطات للعناية وراحة القدمي.
إليك هذه الوصفتين التاليتين:
خلطة “نشا الذرة “لراحة القدمين المجهدتين.
المكونات:
¼1 فنجان ملح انجليزي
¼1 كوب ملح خشن
¼ 1 فنجان صودا الخبز
¼ فنجان نشا الذرة
3 لترمن ماء
الطريقة:
يضاف الملح الخشن، والملح الانجليزي، وصودا الخبز والنشا إلى 3 لتر ماء، ثم تنقع القدمان في المزيج.
يساعد هذا الخليط على العناية بالقدمين والتخلص من التعب والإرهاق لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.
خلطة “الليمون و زيت الزيتون “لعلاج تشققات القدمين
المكونات:
1 فنجان عصير ليمون
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 لتر من الماء
الطريقة:
يخلط عصير ليمون مع زيت الزيتون ثم يضاف إليهم 3 لتر من الماء الدافئ، ويقلب الخليط جيداً، ثم توضع فيه القدمان.
هذه الوصفة مثالية لعلاج تشققات القدمين لاحتوائها على زيت الزيتون الذي يعمل على الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد والتخلص من الكالو والجلد الجاف. كما يعتبر زيت الزيتون علاجاً فعالاً لتقصف الأظافر.
الأربعاء مارس 18, 2015 6:33 am من طرف 
موضوع: وصفتين : للعناية بالقدمين والتخلص من إجهادهما! 
